333: Почему спортсмены постоянно получают травмы

На этой неделе к Ричарду Грейвсу присоединяется Дэйв Эмсли, физиотерапевт и специалист по движению из The Body Mechanics, для практической беседы о том, почему успешная реабилитация должна выходить за рамки простого выявления боли. Дэйв объясняет, как организм адаптируется после травмы, почему сканирование или тест на силу — это лишь часть картины, и что специалисты могут узнать, наблюдая за тем, как спортсмен двигается на самом деле. От разрывов подколенных сухожилий и постоянной боли в колене до ударов в гольфе, быстрой игры в боулинг и решений о возвращении к игре — в этом эпизоде ​​рассматривается взаимосвязь между биомеханикой, двигательными паттернами и долгосрочной производительностью. В ходе обсуждения также рассматривается «адаптивный потенциал»: замечательная способность организма находить способ продолжать функционировать, когда что-то работает не так, как должно. Но этот потенциал не безграничен. Для специалистов задача состоит в том, чтобы распознать, когда компенсаторные механизмы спортсмена приближают его к критической точке, и помочь ему восстановить лучшие варианты до того, как выйдет из строя другая область системы. В этом эпизоде ​​вы узнаете: Почему боль следует рассматривать как информацию, а не просто как проблему, которую нужно устранить Как компенсаторные движения могут перераспределять нагрузку в других звеньях кинетической цепи Как сканирование, силовые тесты и данные с силовых платформ вписываются в комплексную оценку Почему данные должны помогать подтверждать клиническое решение, а не принимать его изолированно Разница между количественным тестированием и качественной оценкой движений Что означает «адаптивный потенциал» для риска травм, производительности и долголетия Почему спортсменам с одним и тем же диагнозом могут потребоваться совершенно разные планы реабилитации Когда стоит вносить технические изменения, а когда специалистам следует защищать существующие сильные стороны спортсмена Почему при возвращении к игре следует учитывать фактические требования к производительности спортсмена, а не только исчезновение симптомов Как специалисты могут использовать качество движений для более индивидуализированной реабилитации О Дейве Эмсли Дейв Эмсли — физиотерапевт и специалист по движению в The Body Mechanics. Имея образование в области спортивной науки и физиотерапии, он работает со спортсменами в различных видах спорта, включая гольф и футбол, а также консультирует футболистов Премьер-лиги. Его работа сосредоточена на биомеханической оценке, двигательных паттернах, реабилитации и помощи людям в возвращении к спортивным достижениям с лучшим пониманием того, как движется их тело. *БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ 7D НАУЧНОЙ АКАДЕМИИ ДЛЯ СПОРТА* *ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС:* https://bit.ly/SFSepisode241 ​ Учитесь быстрее и эффективнее ​ Оптимизируйте восстановление ваших спортсменов ​ Заявите о себе как об эксперте для ваших спортсменов и естественным образом повысьте их вовлеченность ​ Снизьте уровень травматизма среди ваших спортсменов ​ Сэкономьте сотни долларов в год, которые в противном случае были бы потрачены на книги, курсы и многое другое ​ Улучшите результаты ваших спортсменов ​ Продвигайтесь по карьерной лестнице, зарабатывая больше денег и работая с элитными спортсменами ​ Избавьтесь от стресса и беспокойства, связанных с постоянными попытками оставаться в курсе исследований в области спортивной науки