【季節の変わり目で疲れが抜けない夜に】苔の岩を流れる穏やかな水の音｜睡眠用10時間・中間広告なし

ご視聴ありがとうございます。 朝晩は少し涼しくなったのに、昼間はまだ蒸し暑い。 雨や曇りの日も続き、朝起きてもなんとなく疲れが残っている——。 そんな季節の変わり目の夜に、静かに流しておきたい10時間の穏やかな水の音です。 この動画では、苔に包まれた岩の間をゆっくりと流れる、小さな川のやさしい水音を収録しています。 強すぎず、耳に刺さりにくい穏やかな水の流れが一定に続くため、眠る前のリラックスタイムや、仕事・家事を終えたあとの休息時間、静かに気持ちを切り替えたい夜の背景音としてお楽しみいただけます。 季節の変わり目は、気温差や湿度、気圧の変化などが重なり、いつもより体が重く感じたり、朝まで眠っても疲れが残ったように感じることがあります。 そんな夜は、無理に眠ろうとせず、苔の岩を静かに流れていく水の音に、そっと意識を向けてみてください。 一定のリズムで続く自然な水音が、静かな寝室をやさしく満たし、ゆっくり眠る準備をしたい時間を穏やかに包みます。 快適に朝までお休みいただけるよう、 【動画の中間に広告は入りません】。 途中で音が途切れにくい10時間の自然な水音を、睡眠前から朝までゆっくりお楽しみください。 苔の岩、水の透明感、静かな小川の流れ。 自然の中にそっと身を置いているような距離感を大切にして、立体感のある穏やかなサウンドに仕上げています。 イヤホンやヘッドホンで聴いていただくと、小さな川のすぐそばに座り、苔の岩を流れる水を眺めながら休んでいるような没入感もお楽しみいただけます。 睡眠前の背景音はもちろん、季節の変わり目で疲れを感じる夜、読書、勉強、作業、瞑想、休憩時間、無音が気になるときの環境音としてもぜひご活用ください。 雨が続く夜も、まだ蒸し暑さが残る夜も。 今夜は少しだけ日常から離れて、苔の岩を流れる穏やかな水の音とともに、静かな時間をお過ごしください。 【おすすめの活用方法】 💧 季節の変わり目で疲れが抜けない夜に： 気温差や湿度、気圧の変化などで、なんとなく体が重く感じる夜に。穏やかな水の音を、ゆっくり休むための背景音としてお使いください。 💧 眠る前に気持ちを切り替えたいときに： 仕事や家事を終えても頭が休まらない夜に。一定したやさしい水音を流しながら、静かな時間をお過ごしください。 💧 雨や曇りの日が続く夜に： 長雨や曇り空が続き、なんとなく気分が重く感じる夜に。透明感のある小川の音を、落ち着いた休息時間の背景音としてお楽しみください。 💧 蒸し暑さが残り、寝つきにくい夜に： 秋が近づいても湿度が高く、寝苦しさを感じる夜に。涼しげな水の流れを感じながら、ゆっくりとお過ごしください。 💧 無音がつらい夜・耳鳴りが気になるときに： 静かな部屋で周囲の小さな音や耳鳴りが気になりやすいときに、一定の水音をマスキング用の背景音としてご利用いただけます。 💧 勉強・読書・作業の集中環境に： 生活音が気になるときや、静かすぎる環境では集中しにくいときの自然な環境音としてお使いください。 💧 瞑想・休憩・ひとり時間に： 気持ちを静かに切り替えたいときや、何も考えずゆっくり過ごしたい時間にもおすすめです。 ------------------------------------------------------------- For nights when the changing seasons leave you feeling tired and unable to fully unwind. This 10-hour recording features gentle water flowing through a small, clear stream surrounded by moss-covered rocks. The soft and steady sound of flowing water creates a peaceful background for sleep, relaxation, studying, reading, meditation, and quiet evenings at home. Changes in temperature, humidity, rainy weather, and lingering heat can sometimes make it harder to settle down at night. If your body still feels tired when bedtime comes, let the calm sound of the stream fill the room while you slowly unwind. There is no music and no sudden sound changes, just the natural rhythm of gentle flowing water. There are also no mid-roll ads, so the sound can continue playing quietly throughout the night. For the best experience, try listening with headphones or earphones and imagine yourself resting beside a quiet moss-covered stream. The steady water sound can also be used as background noise for focus, reading, meditation, relaxation, or tinnitus masking. Let the noise of the day fade away and spend tonight with the peaceful sound of a gentle forest stream. 📺 無音のつらさや周囲の雑音が気になる方へ 今回の穏やかな水の音も自然な背景音としてお使いいただけますが、 さらに「マスキング用の水音」を探している方には、こちらの動画もおすすめです。 その日の気分や環境に合わせて使い分けてみてくださいね。 ▶️ 【   • 【水の音】自律神経を整え耳鳴りを緩和する優しい川のせせらぎ｜無音が辛い夜、HSPの過...  】 ■ チャプター（10時間の穏やかな水の音） 00:00:00 季節の変わり目で疲れが抜けない夜に 01:00:00 【残り9時間】苔の岩を流れる穏やかな水の音 02:00:00 【残り8時間】ゆっくり休みたい夜の自然音 03:00:00 【残り7時間】気持ちを静かに切り替える水音 04:00:00 【残り6時間】季節の変わり目の休息時間に 05:00:00 【残り5時間】（折り返し）深夜に寄り添う小川の音 06:00:00 【残り4時間】無音や生活音が気になるときに 07:00:00 【残り3時間】朝まで続く穏やかな水の流れ 08:00:00 【残り2時間】眠る前の静かな環境音 09:00:00 【残り1時間】朝までゆっくり流れる水の音 ☆チャンネル登録お願いします☆ ☆ Please subscribe to the channel ☆ ★オススメ川の音コレクション    • 【お勧めコレクション】　自然の音　リラクゼーション　疲労回復   ★【自律神経を整える】 深い眠りへ導く優しい水の音・自然音｜朝まで熟睡できる10時間BGM    • 【自律神経を整える】深い眠りへ導く優しい水の音・自然音｜朝まで熟睡できる10時間BGM   ★【耳鳴り対策・作業用】 心身を癒やす清らかな川のせせらぎ音｜大自然の環境音（10時間）    • 【耳鳴り対策・作業用】心身を癒やす清らかな川のせせらぎ音｜大自然の環境音（10時間）   ★Relaxing Water Sounds for Sleep & Stress Relief    • Relaxing Water Sounds for Sleep & Stress R...   ★Deep Sleep Sounds – Relaxing Water & Nature Sounds    • Deep Sleep Sounds – Relaxing Water & Natur...   ★【睡眠導入】 途切れない川の音で深い眠りへ｜朝まで熟睡できる10時間の自然音    • 【睡眠導入】途切れない川の音で深い眠りへ｜朝まで熟睡できる10時間の自然音   © 2026 Green Relaxing Channel 癒し音BGM自然音【全著作権所有】 この動画の映像・音声は、栃木県などの豊かな自然の中で私自身がロケ地で撮影・録音したオリジナル作品です。 動画の一部を含め、無断使用・転載・コピーは禁止されています。 チャンネル内の映像・音声は知的財産であり、著作権法による保護の対象となります。 撮影機 SONY α7SⅢ 録音機 TASCAM DR-07X #季節の変わり目 #水の音 #睡眠用BGM #疲れが抜けない #睡眠導入 #自然音 #中間広告なし #せせらぎ #秋の夜 #リラックス #耳鳴りマスキング #10時間