【雨続きでなんとなく眠れない夜に】心をゆるめる穏やかな水の音｜睡眠用10時間・中間広告なし

ご視聴ありがとうございます。 雨や曇りの日が続き、なんとなく体が重い。 夜になっても蒸し暑さが残り、布団に入ってもなかなか休まらない——。 そんな季節の変わり目の夜に、静かに流しておきたい10時間の穏やかな水の音です。 この動画では、自然の中をゆっくりと流れる、やさしく安定した水音を収録しています。 強すぎない穏やかな水の流れが一定に続くため、秋雨が続く時期や、湿度・気温の変化で落ち着かない夜、眠る前の環境を静かに整えたい時間の背景音としてお楽しみいただけます。 季節の変わり目は、雨や気圧、気温差、蒸し暑さなどが重なり、いつもより疲れを感じたり、自律神経のバランスが気になったりすることもあります。 そんな夜は、無理に眠ろうとせず、目の前を静かに流れていく水の音にそっと意識を向けてみてください。 一定のリズムで続く自然な水音が、静かな寝室をやさしく満たし、仕事や家事を終えたあとの休息時間や、ゆっくり眠る準備をしたい夜の心地よい背景音になります。 快適に朝までお休みいただけるよう、【動画の中間に広告は入りません】。 途中で途切れにくい10時間の自然な水音を、睡眠前から朝までゆっくりお楽しみください。 立体感と自然な距離感を大切にしたサウンドに仕上げています。 イヤホンやヘッドホンで聴いていただくと、水辺のすぐそばに座り、静かな流れを眺めながら休んでいるような没入感をお楽しみいただけます。 睡眠前の背景音はもちろん、雨続きで気分を切り替えたい夜、読書、勉強、作業、瞑想、休憩時間、無音が気になるときの環境音としてもぜひご活用ください。 雨の音が続く日も、蒸し暑さが残る夜も。 今夜は少しだけ日常から離れて、穏やかな水の流れとともに静かな時間をお過ごしください。 【おすすめの活用方法】 💧 雨続きでなんとなく眠れない夜に： 曇りや雨の日が続き、いつもより休まらないと感じる夜に。穏やかな水の音を、睡眠前の静かな背景音としてお使いください。 💧 季節の変わり目・自律神経が気になる時期に： 気温差や湿度、気圧の変化などで疲れを感じやすい時期の、落ち着いた休息環境づくりに。一定の自然音を流しながら、ゆっくり過ごしたい方に。 💧 蒸し暑く寝つきにくい夜に： 秋になっても湿度が高く、なんとなく寝苦しさを感じる夜に。涼しげな水の流れを感じながら、静かな時間をお楽しみください。 💧 無音がつらい夜・耳鳴りが気になるときに： 静かな部屋になると周囲の小さな音や耳鳴りが気になってしまう方へ。一定の水音をマスキング用の背景音としてご利用いただけます。 💧 勉強・読書・作業の集中環境に： 周囲の生活音が気になりやすいときや、静かすぎる環境では集中しにくいときの自然な環境音として。 💧 育児中の休息・寝かしつけの背景音に： 一定したやさしい音を流したい夜や、赤ちゃんとの静かな時間を作りたいときの背景音としてもお使いいただけます。 For rainy, humid nights when your body feels tired but sleep still doesn’t come easily. This 10-hour recording features gentle, steady water sounds flowing naturally through a quiet stream. With no music and no sudden changes, it creates a peaceful background for sleep, rest, and quiet evenings at home. During seasonal changes, long periods of rain, shifting temperatures, and humid nights can make it harder to fully relax. If your mind and body still feel unsettled at bedtime, let the soft sound of flowing water fill the room while you wind down. The steady stream can also be used as background noise for reading, studying, meditation, focus, relaxation, or tinnitus masking. There are no mid-roll ads, so the water can continue playing quietly through the night. Let the rainy day fade into the background and spend tonight with the simple, peaceful sound of flowing water. 📺 無音のつらさや周囲の雑音が気になる方へ 今回の穏やかな水の音も自然な背景音としてお使いいただけますが、 さらに「マスキング用の水音」を探している方には、こちらの動画もおすすめです。 その日の気分や環境に合わせて使い分けてみてくださいね。 ▶️ 【   • 【水の音】自律神経を整え耳鳴りを緩和する優しい川のせせらぎ｜無音が辛い夜、HSPの過...  】 ■ チャプター（10時間の穏やかな水の音） 00:00:00 雨続きでなんとなく眠れない夜に、穏やかな水の音 01:00:00 【残り9時間】季節の変わり目にゆっくり休む時間 02:00:00 【残り8時間】雨の日の疲れから少し離れて 03:00:00 【残り7時間】蒸し暑い夜に涼を感じる静かな水音 04:00:00 【残り6時間】自律神経が気になる時期の休息環境に 05:00:00 【残り5時間】（折り返し）深夜に寄り添う穏やかな水の流れ 06:00:00 【残り4時間】無音や生活音が気になるときの背景音 07:00:00 【残り3時間】朝まで途切れにくい一定の水音 08:00:00 【残り2時間】ゆっくり休みたい時間の自然な環境音 09:00:00 【残り1時間】朝まで静かに流れ続ける水の音 ☆チャンネル登録お願いします☆ ☆ Please subscribe to the channel ☆ ★オススメ川の音コレクション    • 【お勧めコレクション】　自然の音　リラクゼーション　疲労回復   ★【自律神経を整える】 深い眠りへ導く優しい水の音・自然音｜朝まで熟睡できる10時間BGM    • 【自律神経を整える】深い眠りへ導く優しい水の音・自然音｜朝まで熟睡できる10時間BGM   ★【耳鳴り対策・作業用】 心身を癒やす清らかな川のせせらぎ音｜大自然の環境音（10時間）    • 【耳鳴り対策・作業用】心身を癒やす清らかな川のせせらぎ音｜大自然の環境音（10時間）   ★Relaxing Water Sounds for Sleep & Stress Relief    • Relaxing Water Sounds for Sleep & Stress R...   ★Deep Sleep Sounds – Relaxing Water & Nature Sounds    • Deep Sleep Sounds – Relaxing Water & Natur...   ★【睡眠導入】 途切れない川の音で深い眠りへ｜朝まで熟睡できる10時間の自然音    • 【睡眠導入】途切れない川の音で深い眠りへ｜朝まで熟睡できる10時間の自然音   © 2026 Green Relaxing Channel 癒し音BGM自然音【全著作権所有】 この動画の映像は、栃木県などの豊かな自然の中で私自身が ロケ地で撮影・録音したオリジナル作品です。 動画の一部でも無断使用、コピーは禁止されています。 チャンネル内にある動画は知的財産の対象であり、 著作権法による保護の対象となります。 撮影機 SONY α7SⅢ 録音機 TASCAM DR-07X #眠れない夜 #水の音 #睡眠用BGM #季節の変わり目 #秋雨 #睡眠導入 #自然音 #中間広告なし #自律神経 #せせらぎ #蒸し暑い夜 #耳鳴りマスキング