Die optimale Sporternährung - mit Prof. Dr. Karsten Köhler (COSMED Digital Coach)

Wie viel Energie braucht unser Körper wirklich – im Sport, im Alltag oder bei Krankheit? In dieser spannenden COSMED Digital Coach Session teilt Prof. Dr. Karsten Köhler (TU München) wissenschaftlich fundierte Einblicke und praktische Empfehlungen zur Energiebilanz und Ernährung. Highlights im Video: ✅ Ernährung & Energiebilanz bei Sportlern, Gesunden und Erkrankten ✅ Das Relative Energiedefizit im Sport (RED-S) – Hintergründe & Risiken ✅ Konkrete Tipps für Praxis & Alltag 🎓 COSMED Digital Coach – jeden 1. Montag im Monat, kostenfrei! 📲 Mehr Infos: https://www.cosmed.com/en/resources/w...