Pilates per gli addominali | Big Five

Ciao! Ho preparato per te una mini lezione di Pilates dedicata al rinforzo degli addominali. Durante questa lezione andremo a lavorare su una sequenza che lo stesso Joseph Pilates aveva ideato ed inserito nel suo metodo: la sequenza dei "Big Five". Per questa lezione ti servirà semplicemente un tappetino. Ricordati: non tutti gli esercizi sono adatti a tutti. Muoviti responsabilmente. #pilates #addominali #bigfive ****************************** Seguimi sui Social! Instagram: Exin Pilates Facebook:   / exin-pilates-108846950811199