РАЗБОР популярной ТРЕНИРОВКИ НА ЯГОДИЦЫ

Мой Телеграм-канал: https://t.me/okstrainer В этом видео я разбираю технику и распространённые ошибки при выполнении популярных упражнений для проработки ягодичных мышц на примере тренировки с канала "22X22".