Les Muscles de la sangle abdominale que personne ne travaille (mais que tout le monde voit)

📝 ​Nos programmes 100% personnalisés (Sur-mesure) + Un programme gratuit pour débuter - https://www.calisthenicsbonhomme.fr/d... ---- Serveur Discord :   / discord   ---- les obliques et les dentelés antérieurs font parties des muscles les plus négligés, pourtant ce sont ces muscles qui rendent visuellement votre taille plus fine et mettent réellement en valeur vos abdominaux. C’est pourquoi, dans cette vidéo, nous avons réunis les 3 meilleurs exercices au poids du corps pour les cibler, ainsi qu’un exercice bonus que vous avez sûrement déjà réalisé dans votre quotidien, mais est pourtant extrêmement efficace, restez bien jusqu’à la fin... ---- Chapitres : 00:00 Intro 00:18 Utilités et Avantages 01:17 Premier exercice 01:59 Deuxième exercice 03:51 Troisième exercice 04:37 Exercice bonus 05:27 Conclusion