ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ И ТРИЦЕПСОВ | ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ

Если вы не знаете, что делать в зале, то это видео для вас! Прежде чем начать, я перечислю необходимое оборудование. Затем мы вместе разомнём тело и перейдём к упражнениям на плечи и трицепсы. Если это видео было вам полезно, поставьте лайк и подпишитесь! Вступление от: Genius Insane LLC (https://instagram.com/geniusinsanepro... ) Ссылка на Gymshark Shopping: http://gym.sh/Shop-NonaBayat-YouTube Instagram: https://www.instagram.com/nonabayat/?... TikTok: https://www.tiktok.com/@nonabayat?lan.. v