Yoga fácil con silla - 20 min. - Yoga con Mariné

Yoga fácil con silla. Esta es una rutina corta y accesible a todos para mover la columna y recuperar la energía. A veces no contamos con el tiempo para hacer una clase larga y profunda, o simplemente nuestro cuerpo se siente cansado y fatigado esta rutina puede ayudarte a liberar el cuello y soltar la espalda. Es una rutina amable para que todos puedan hacerla incluso la gente mayor. Espero la disfruten! Namaste Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné