【醫師開講】生酮飲食，菜要如何聰明吃？

【醫師開講】生酮時 菜要如何聰明吃？ 生酮時我們常常只記得要減少碳水、提高油脂，但往往容易「忘記吃菜」！ 生酮時不能吃纖維質高的五穀雜糧🍚、水果🍌， 因此，「吃菜」🥗🥗🥗對生酮族來說可比沒生酮時更加重要 不過，別以為吃菜很簡單，要從全食物中吃到每日建議纖維量27g還挺不容易的呢 這次減脂教主林晏君醫師就要教大家如何聰明吃菜 閱讀更多： 醫師出任務| 直擊大賣場一次搞懂生酮食材    • 醫師出任務│直擊大賣場一次搞懂生酮食材！   生酮飲食大破解！正確的飲食態度，吃對也能瘦    • 生酮飲食大破解！正確的飲食態度，吃對也能瘦！   _____________________________ 💻 官網瀏覽：https://www.inose.tw ✉️ 聯絡我們 預約專線 ｜ 0800-800-727 / (02)8771-3377 諮詢 LINE ｜ https://reurl.cc/55lpon E-MAIL ｜ service@inose.tw Facebook ｜   / dastaipei   _____________________________ #大倉美學 #大師美學 #林晏君醫師 #生酮飲食