Pilates Pared Reto 30 días, Rutina completa brazos y glúteos Challenge Pilates Wall Semana 1 Sesión1

Rutina completa de glúteos, brazos y espalda. Trabaja en 40 minutos intensamente, solo con una pared. Esta clase está pensada para entrenar dos días en semana, y va unida a la que saldrá en tres días, de manera que tendrás dos rutinas de 40 minutos semanales, para que entrenes tu cuerpo completo en menos de dos horas a la semana. Podrás ver el calendario mensual en comunidad, lo actualizaremos todas las semanas. los videos se publicaran miércoles y domingos. En el próximo entrenaremos piernas y abdomen.