Kasia Gotuje Keto - Pieczona karkówka z kapustą i grzybami leśnymi

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ Hej, kochani! 👋 Dziś mam dla Was coś naprawdę wyjątkowego – pieczoną karkówkę z dodatkiem kapusty i aromatycznych grzybów leśnych! 🥩 Kapusta i grzyby nadadzą karkówce niesamowitej głębi smaku, tworząc danie, które idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni. Zapraszam do wspólnego gotowania – będzie smacznie i pachnąco! 🍽️🌲 📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie... 🍖 1 kg karkówki 🥬 800 g kapusty kiszonej 🌲 100 g podgrzybków 🧅 1 cebula 🧄 3 ząbki czosnku 🥄 2 łyżeczki smalcu 🥓 200 g boczku wędzonego surowego 🧂 1 łyżeczka soli ⚫ 1 łyżeczka pieprzu 🌶️ 1 łyżeczka papryki czerwonej 🌿 1 łyżeczka majeranku 👩‍🍳 Sposób przygotowania: 1. Mięso pokrój w plastry i przypraw z obu stron. 2. Na patelni rozgrzej łyżeczkę smalcu, a następnie podsmaż pokrojoną cebulę przez kilka minut, aż stanie się szklista. 3. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez pół minuty, uważając, aby się nie przypalił. 4. Wrzuć posiekane grzyby i smaż przez kilka minut, aż zmiękną. 5. Z kapusty odciśnij nadmiar soku, pokrój ją na mniejsze kawałki i wymieszaj z cebulą oraz grzybami. 6. Naczynie żaroodporne wysmaruj pozostałą częścią smalcu. 7. Włóż przygotowaną kapustę na dno naczynia, a na wierzchu ułóż plastry mięsa. 8. Przykryj naczynie i piecz przez 1,5 godziny w temperaturze 180 stopni , z grzaniem góra-dół. Smacznego! 🍽️ 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 23 g 🟢 tłuszcz: 211 g 🟢 białko: 234 g Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍 ✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :) ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍 ❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #JedzZdrowoZyjZdrowo\ -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🎬 Rozdziały: 00:00 - Wstęp 00:24 - Intro 00:34 - Potrzebne składniki 58:00 - Przygotowanie 07:01 - Zakończenie 07:27 - Gotowa potrawa Smacznego :)