5 причин, почему плавание невероятно полезно для вашего психического здоровья

Если вы хотите жить дольше, уменьшить тревожность, очистить разум и снять стресс, прыгайте в бассейн! Наука доказала, что плавание невероятно полезно для вашего психического здоровья, независимо от возраста. Смотрите дальше, чтобы узнать, как получить максимум пользы от плавания, чтобы максимально использовать время, проведенное в воде, и очистить свой разум. 📲 Скачайте приложение MySwimPro: https://apple.co/3vwznLH 💻 Сайт MySwimPro: https://myswimpro.com/coach 🏊‍♀️ Тренируйтесь с Фаресом и командой MySwimPro: https://bit.ly/3SbmGPh Спасибо Henson Shaving, официальному партнеру MySwimPro по бритью, за спонсорство этого видео! Получите 100 лезвий БЕСПЛАТНО при покупке, используя код MYSWIMPRO на сайте hensonshaving.com/myswimpro Разделы: 0:00 Введение 2:12 Как плавание влияет на ваш мозг 7:20 Как получить максимальную пользу от тренировок по плаванию Источники: https://ideas.ted.com/swimming-brain-... https://www.usms.org/fitness-and-trai... 🤓 Читайте блог: http://bit.ly/432yaIe 🏅 VIP-группа в Facebook: https://bit.ly/2UySQVB 🚀 7-дневное руководство по быстрому плаванию: http://bit.ly/3rNcNri 📚 Плавайте как Профессиональная книга: https://amzn.to/3lctslN 👕 Приобретите мерч MySwimPro: https://teespring.com/stores/myswimpro 🏊‍♀️ Купите снаряжение для плавания: https://www.amazon.com/shop/myswimpro Советы по плаванию: 🏊🏿‍♀️ Что происходит с вашим телом во время плавания http://bit.ly/3967v06 💪 Как похудеть, плавая https://bit.ly/31bVSEr 😮‍💨 Как улучшить контроль дыхания при плавании: https://bit.ly/3lJgaN4 🧠 Почему психологическая подготовка так важна в плавании http://bit.ly/2HGQ5f0 👉 Почему вам нужно плавать всеми 4 стилями на каждой тренировке http://bit.ly/2HMeqjK Присоединяйтесь к сообществу: 📸 Instagram:   / myswimpro   🎥 Facebook:   / myswimpro   🐦 Twitter:   / myswimpro   🍭 TikTok:   / myswimpro   🌎 Подпишитесь на наш канал сообщества! http://bit.ly/3qDuW9v О MySwimPro: MySwimPro — это фитнес-приложение №1 для пловцов в мире! MySwimPro — это персональный тренер, который помогает пловцам в более чем 180 странах улучшать свои результаты и здоровье, предоставляя персонализированные планы тренировок, видео с техникой и аналитику. Приложение MySwimPro доступно для iPhone, Android, Apple Watch и смарт-часов Garmin. О тренере Фаресе: Фарес Ксебати — соучредитель и генеральный директор MySwimPro. Он трехкратный чемпион США по плаванию среди ветеранов в индивидуальном зачете и участник трансконтинентальной гонки через Босфор. Фарес является членом Американской ассоциации тренеров по плаванию и сертифицированным тренером по триатлону США. Он является автором книги «Плавай как профессионал» и с удовольствием помогает пловцам раскрыть свой полный потенциал. Следите за ним в социальных сетях @FaresKsebati! По вопросам сотрудничества обращайтесь: dan@myswimpro.com