FALSA MAGRA: 7 dicas para acelerar a RECOMPOSIÇÃO CORPORAL
Danyel Moreira
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FALSA MAGRA: 7 dicas para acelerar a RECOMPOSIÇÃO CORPORAL
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Você se sente magra, mas ainda tem aquela gordurinha localizada que não sai por nada? Se você se identifica como uma "falsa magra", este vídeo é para você! Vou te mostrar 7 dicas práticas para acelerar sua recomposição corporal e finalmente conquistar um físico definido e harmônico.
Muitas mulheres cometem o erro de focar apenas em perder peso ou fazer cardio em excesso, o que acaba prejudicando o ganho de massa muscular. Aqui, eu explico por que o treinamento de força é a sua maior ferramenta e como ajustar sua dieta para que seu corpo utilize a gordura como fonte de energia enquanto constrói músculos.
Assista até o fim para entender o impacto dos anticoncepcionais nos seus resultados e como encontrar o seu "set point" para manter o físico que você sempre quis.
Capítulos do Vídeo
00:00 - Por que a recomposição corporal demora para falsas magras? 01:40 - O que define uma "Falsa Magra" e por onde começar 05:00 - Consistência: O segredo dos resultados reais 06:00 - Analisando casos reais de evolução (O que funcionou) 11:50 - Os 3 pilares de uma dieta de sucesso 18:10 - Dica 1: O treino é a sua chave mestre 19:50 - Dica 2: Cuidado com o excesso de aeróbico 22:15 - Dica 3: Encontrando seu Set Point na dieta 25:50 - Dica 4: A importância do acompanhamento semanal 28:20 - Dica 5: Como treinar sua mente para seguir a dieta 30:15 - Dica 6: O peso não abaixa? Veja o que observar 33:05 - Dica 7: Quando buscar acompanhamento médico 35:05 - Como começar sua consultoria online comigo
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