DOULEURS PRÉMENSTRUELLES & DIGESTION | YOGA DYNAMIQUE | 50 MIN

Une séance dynamique et accessible pour prendre soin du bas-ventre, de la digestion ou des tensions qui peuvent se faire sentir avant les règles. À travers des postures simples, sans flexions avant, on privilégie les ouvertures et les étirements latéraux pour créer de l’espace, remettre du mouvement et relâcher les tensions. 50 minutes pour respirer, bouger et faire un peu plus de place là où ton corps en a besoin. 🤍 #yogaenligne #yogafrancais #yogadynamique #digestion #basventre #mobilite #mouvement #bienetre #yogapourtous #syndromeprémenstruel