EFT med Marie – Avbryt stressloopen

Känner du dig fast i en stressloop? Snurrar tankarna och är kroppen på helspänn? Den här EFT--slingan hjälper dig att bryta stressloopen och skicka ett nytt budskap till ditt nervsystem: Du är trygg. Du får slappna av. Du behöver inte vara på vakt just nu. Stress sitter inte bara i tankarna – den lever i kroppen. I den här guidade tappningen arbetar vi mjukt och med självmedkänsla för att lugna nervsystemet, släppa känslan av brådska och skapa mer inre ro. Du behöver inte tvinga fram lugn – vi låter kroppen gradvis landa. Du kan återvända till den här videon när du behöver bryta ett stressmönster och hjälpa kroppen att välja lugn istället för stress. Tryck på GILLA om tyckte om den här videon och glöm inte att prenumerera på min kanal. Följ mig på Instagram eft_med_marie och kontakta mig på eft.marie@gmail.com om du har några frågor eller är intresserad av privatsessioner. #eft #efttapping #guidadeft #eftpåsvenska #nervsystemsreglering #självkärlek #stresshantering