#01 Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty - czego się spodziewać?

Zanim pójdziesz na pierwszą wizytę - darmowy poradnik krok po kroku: https://katarzynajalocha.pl/r/pod01p Najtrudniejsze często zaczyna się dopiero po umówieniu wizyty: czekasz na pierwsze spotkanie, a w głowie kłębią się pytania, których nie masz komu zadać. W tym odcinku Katarzyna Jałocha, psycholożka i psychoterapeutka, opowiada, jak wygląda pierwsze spotkanie: od czego zacząć rozmowę, czy trzeba się przygotować i co się dzieje, kiedy zabraknie Ci słów albo pojawią się łzy. Mówi też, czy na terapię trzeba przychodzić z „poważnym problemem", czego można się spodziewać po samej terapii i co zrobić, gdy po pierwszym spotkaniu masz poczucie, że to nie ta osoba. Subskrybuj kanał, żeby nie ominąć kolejnych odcinków:    / @poludzkuoterapii   Rozdziały: 00:00 Wstęp 00:40 Co naprawdę dzieje się na pierwszym spotkaniu 01:28 Gdy nie wiesz, od czego zacząć 02:47 Czy mogę powiedzieć, że się stresuję 03:09 Od czego zacząć swoją opowieść 03:32 A jeśli się rozkleję albo zablokuję 04:10 Czy trzeba mieć „poważny problem" 04:38 Jak przygotować się do pierwszej wizyty 05:03 Czy warto rozpisać sobie tematy 05:46 Czego się spodziewać po psychoterapii 06:45 A jeśli to nie ten terapeuta 08:08 Gdy od miesięcy odkładasz wizytę 08:26 Jedna myśl na koniec 08:47 Zakończenie Katarzyna Jałocha, psycholożka i psychoterapeutka w nurcie integracyjnym, prowadzi konsultacje i psychoterapię online dla osób dorosłych. Artykuł, który powstał z tej rozmowy: https://katarzynajalocha.pl/blog/pier... Jeśli myślisz o własnej terapii, możesz zacząć od zwykłej rozmowy. Darmowa konsultacja wstępna: https://katarzynajalocha.pl/konsultac... Posłuchasz nas też na Spotify: https://open.spotify.com/episode/1Bsc... Masz pytanie o terapię, które powinno trafić do kolejnego odcinka? Napisz w komentarzu.