Возвращаю интенсивность в свои тренировки #силовыетренировки #фитнеспуть #здоровыйобразжизни #лай...

Это была моя первая неделя после возвращения к обычным тренировкам после недели восстановления с низкой интенсивностью. Вступление: 00:00 Среда: 1:09 Четверг: 3:27 Пятница: 5:41 Суббота: 8:28 Воскресенье: 12:37 Завершение: 14:32 Я вернулся к бегу, езде на велосипеде и силовым тренировкам. Ничего особенного, просто больше интенсивности, чем на прошлой неделе, и возвращение к тем тренировкам, которые я обычно провожу. Иногда лучший прогресс — это просто возвращение к своему обычному ритму. Если вы недавно вернулись после более лёгкой недели или перерыва, оставьте комментарий и расскажите, как всё прошло 👇 Подписывайтесь и включайте уведомления ❤️ #workoutvlog #strengthtraining #runningrecovery #fitnessjourney #hyroxprep #weeklyworkout #womenwhorun #homeworkouts #motivation #healthjourney #life #lifestyle #hyrox #dancing #fun #inspiration #fitnessmotivation #funworkouts #trainingweek #runningmotivation #womenwhoworkout #lifestyle #peloton #fitnessmotivation #hyroxtraining #runningjourney #treadmill #mobility #fitnesslover #couplesfitness #couple #couplegoal #newlyweds #fitnesshumor