😴YOGA para antes de DORMIR/espacial FIBROMIALGIA / BIENESTAR / Verena Boix

#yoga #insomnia #yogaonline Esta clase de yoga completa para dormir bien y especial para las personas que sufren fibromialgia puedes practicarla también si no lo sufres, te ayudará a soltar tensiones, dolores. Puedes practicarla en cualquier momento del día y cuantas veces quieras. Recuerda escuchar tu cuerpo y practicar una respiración amplia y consciente.