Полное руководство по силовой подготовке для БЖЖ

Хотите вывести свои навыки бразильского джиу-джитсу на новый уровень? Это видео предлагает комплексную программу силовой и функциональной подготовки, разработанную для улучшения вашей общей физической формы и результатов на татами. Инвестируя в свою физическую форму и благополучие, вы сможете показывать лучшие результаты и достигать своих целей как на татами, так и за их пределами. Узнайте, как укрепить колени для высокоуровневой борьбы, получив советы от опытного чемпиона по борьбе. Для спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта, будь то бразильское джиу-джитсу, дзюдо или любая другая дисциплина, здоровье коленей имеет решающее значение для предотвращения травм и поддержания максимальной производительности. В этом видео мы предоставим вам подробное руководство по укреплению и защите коленей, чтобы вы могли тренироваться интенсивнее и дольше, достигая своих целей в зале и на татами. Бесплатные программы по борьбе - https://mailchi.mp/8e5d9e934963/free-... Запросы на консультации - https://www.volantestrengthandfitness... Instagram -   / volantestrengthandfitness_new   10-недельная тренировочная программа - https://www.volantestrengthandfitness... Веб-сайт - https://www.volantestrengthandfitness... Руководство для идиотов по объяснению процесса набора мышечной массы - https://mailchi.mp/a3e15768c0c2/a-mor... Список рассылки - https://mailchi.mp/fe00d5c45579/email...