EJERCICIOS MUY SENCILLOS PARA PRINCIPIANTES - PÉRDIDA DE PESO SIN SALTOS

¡Hoy estoy aquí para compartir un entrenamiento deseando a todos que acaban de unirse al canal que sean muy bienvenidos! Si estás buscando una forma de perder peso, ganar masa muscular, definir tu cuerpo y cuidar tu salud, nuestras rutinas, que se realizarán en la comodidad de tu casa, ¡pueden ayudarte! En esta recopilación de ejercicios, que se realizarán íntegramente de pie, entrenaremos durante 28 minutos, sin causar ningún impacto en nuestro cuerpo, ¡ya que los ejercicios son todos sin saltos! ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Círculos De Brazo 00:43 Side Bends 01:25 Torso Twists 02:10 Descanso 02:43 Círculos De Brazo 03:26 Side Bends 04:08 Torso Twists 04:53 Descanso 05:31 High Knee Jacks 06:14 Descanso 06:36 Lateral Taps 07:19 Descanso 07:41 High Knee Jacks 08:24 Descanso 08:47 Lateral Taps 09:29 Descanso 10:12 Overhead Reach 10:57 Descanso 11:19 Diagonal Abs Left 11:45 Diagonal Abs Right 12:12 Descanso 12:35 Overhead Reach 13:19 Descanso 13:42 Diagonal Abs Left 14:08 Diagonal Abs Right 14:35 Descanso 15:18 Extensión De Piernas 16:01 Descanso 16:24 Extensiones Corporales 17:08 Descanso 17:30 Extensión De Piernas 18:13 Descanso 18:36 Extensiones Corporales 19:20 Descanso 20:02 Rise And Plie 20:46 Descanso 21:08 Side Leg Raise Left 21:35 Side Leg Raise Right 22:01 Descanso 22:24 Rise And Plie 23:07 Descanso 23:30 Side Leg Raise Left 23:56 Side Leg Raise Right 24:23 Descanso 25:00 Estiramiento Lateral De Tronco 25:50 Estiramiento Lateral De Tronco 26:39 Estiramiento - Muslo 27:28 Estiramiento - Muslo