PIERDE 3 KG EN 15 DÍAS // REDUCIR LA GRASA CORPORAL

Hoy tendrás otra gran oportunidad para potenciar tu plan de adelgazamiento. Así que, toma este objetivo como un incentivo e intenta hacer ejercicio de manera constante durante los próximos 15 días. ¡Prepárate para quemar muchas calorías con esta nueva rutina de ejercicios de pie! Su eficacia está garantizada por la alternancia de los ejercicios de tipo cardio, entre el ritmo rápido y moderado. Si tu objetivo es adelgazar, ¡no pierdas esta oportunidad! Mi consejo es que hagas este entrenamiento durante 15 días para ver los primeros resultados. ¡Vamos! 💪❤ ➡ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir notificaciones cada vez que suba nuevos videos de lunes a sábado. _____________________ 00:00 Torso Twists 00:45 Side Bends 01:38 Lateral Steps 02:22 Torso Twists 03:09 Side Bends 04:02 Lateral Steps 04:47 Descanso 05:29 Corriendo En El Lugar 06:01 Descanso 06:29 Lateral Arm Circles 07:10 Descanso 07:37 Corriendo En El Lugar 08:10 Descanso 08:37 Extensión De Piernas 09:23 Descanso 09:51 Corriendo En El Lugar 10:23 Descanso 10:51 Knee Drive 11:30 Descanso 11:58 Corriendo En El Lugar 12:30 Descanso 12:58 Extensiones Corporales 13:33 Descanso 14:21 Corriendo En El Lugar 14:53 Descanso 15:20 Lateral Arm Circles 16:02 Descanso 16:29 Corriendo En El Lugar 17:01 Descanso 17:29 Extensión De Piernas 18:15 Descanso 18:42 Corriendo En El Lugar 19:15 Descanso 19:42 Knee Drive 20:22 Descanso 20:49 Corriendo En El Lugar 21:21 Descanso 21:49 Extensiones Corporales 22:24 Descanso 23:12 Corriendo En El Lugar 23:44 Descanso 24:12 Lateral Arm Circles 24:53 Descanso 25:21 Corriendo En El Lugar 25:53 Descanso 26:21 Extensión De Piernas 27:06 Descanso 27:34 Corriendo En El Lugar 28:06 Descanso 28:34 Knee Drive 29:13 Descanso 29:41 Corriendo En El Lugar 30:13 Descanso 30:40 Extensiones Corporales _____________________ #RobertasGymEspanol