続けているのに報われない人へ。やめる前に知ってほしいこと

ちゃんと続けている。それなのに、報われた感じがしない。 「これだけやったのに」と思う夜に、考えてほしいことがあります。 始めたころは、一つできるだけで嬉しかった。 今は、できないところばかりが目につく。 人の上達を見るたびに、自分の積み重ねまで小さく感じてしまう。 いつの間にか、「いつかできたら嬉しい」が、 「そろそろできなければおかしい」に変わっていないでしょうか。 今回は、語学や楽器、写真などの身近な場面から、続けるほど苦しくなる理由と、努力の確かめ方を考えます。 毎晩、自分を採点しないこと。 比較から、次に試せることを持ち帰ること。 目的に合わせて、方法を変えること。 そして、結果が出る前にもある「今日の楽しさ」を見落とさないこと。 続ける、変える、休む、やめる。 その判断を、今夜の落胆だけに任せなくてもよいはずです。 動画を見終えたら、今続けていることを一つ選び、 「次に確かめる日」と「それまでに試すこと」を書いてみてください。 あなたが続けていること、次に少し変えてみたいことは何ですか？ よければ、コメント欄で教えてください。 いつもご視聴ありがとうございます。 この動画が考えるきっかけになったら、高評価・チャンネル登録で応援していただけるとうれしいです。 「ハイプ」が表示される方は、ぜひハイプでも応援をお願いします。あなたのひと押しが、次の帝王学を広げる力になります。 【タイムスタンプ】 00:00 続けているのに報われない 01:11 期待の締め切り 02:33 願いと見積もり 04:02 毎晩、自分を採点しない 05:14 試す日と、確かめる日 06:29 手入れと比較 07:38 比較から何を持ち帰るか 08:54 最初に欲しかった場面 10:20 目的と方法 11:33 振り返りの三つの確認 12:59 続ける、変える、休む、やめる 14:10 今日の楽しさ 15:29 取り組みの中の好きな時間 16:32 今日の価値を保留しない 17:50 次に試すことと、確かめる日 【参考文献】 Woolley, K., & Fishbach, A. (2017). Immediate Rewards Predict Adherence to Long-Term Goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 43(2), 151–162. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27899... DOI: 10.1177/0146167216676480 【本動画について】 研究の紹介と、日常の創作例をもとにした考察・実践提案を含みます。研究は継続との関連を扱うもので、成功や一定期間での上達を保証するものではありません。 #継続 #努力 #自己成長 #宇宙の帝王学