HIIT Funcional Cuerpo Completo: Fuerza Metabólica y Core | Clase Completa en Vivo

Sumate a este entrenamiento funcional intenso para activar todo el cuerpo, quemar calorías y fortalecer la zona media! 💥 Una rutina completa sin necesidad de equipamiento, ideal para trabajar potencia, resistencia muscular y estabilidad a tu propio ritmo. 📌 Estructura de la clase:Movilidad & Entrada en calor: Articulaciones, Gato y Malasana + 3 rondas (10 Sentadillas + 8 Caminatas de manos a plancha). Bloque Principal (5 Rondas): Extensión Sentadillas Flexiones Estocadas Cruzadas + Rodilla al pecho Vuelta a la calma y Estiramiento: Pinza, Ecuestre, Malasana, Zapatero y Relajación final. ✨ ¿Qué necesitas?Solo tu mat o colchoneta y agua para hidratarte. Dejame un Like 👍 y tu comentario contando cómo sentiste la rutina. Te espero en la próxima!! Con amor, Rochi 🌸