Перевір свій БАЛАНС та КООРДИНАЦІЮ +10 ВПРАВ для дому

Баланс та координація, це фундамент здорового руху та довголіття! Вчитись тримати рівновагу потрібно у будь-якому віці. - - 00:00 Плюси балансу та координації 00:58 Тест на координацію 02:29 Як тренувати баланс та координацію 03:15 Застереження при тренуванні 03:58 Комплекс вправ (Вправа 1) 04:35 Вправа 2 05:06 Вправа 3 05:31 Вправа 4 05:59 Впава 5 06:26 Вправа 6 07:03 Вправа 7 07:35 Вправа 8 08:15 Вправа 9 09:00 Вправа 10 09:29 Вправа для мозку (бонус) - - Потрібна ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ чи ПЛАН ТРЕНУВАНЬ? Пиши в Телеграм за посиланням в шапці профілю! - - Здорове харчування    • Все про ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ   ЛФК вправи    • ЛФК   ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою https://www.privat24.ua/send/2q39r Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад!