7 dias para voltar a Si - Equilibrar a firmeza com a leveza, sim é possível!

Oiê! esse é o 3° dia da Jornada para voltar a Si!. Hoje, vamos aprender a equilibrar a firmeza com a leveza através de uma prática de Yoga rápida porém profunda. Vamos explorar posturas de algumas posturas focadas em perceber a harmonia de estar firme ao mesmo tempo relaxadas. Para reconectar com o corpo, tratando-o como um templo sagrado, sendo um convite para desacelerar e habitar sua própria presença com consciência e carinho. Me conta como foi a sua experiência com a prática hoje? Deixe seu comentário aqui embaixo e inscreva-se para acompanhar os próximos dias da jornada. =) Namaskar!