Joga na kręgosłup lędźwiowy - joga powięziowa integralnie

Joga powięziowa na ból pleców, a szczególnie na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. To zajęcia dla początkujących w jodze i praktykujących dłużej. Dla wszystkich, którzy szukają efektywnego rozluźnienia powięzi, puszczenia napięcia z ciała. Jeśli doświadczasz bólu kręgosłupa, szczególnie w dole pleców - te zajęcia pozwolą Ci poszukać ulgi i rozluźnienia. Dzięki automasażowi powięziowemu znajdziesz przestrzeń w plecach. MAŁE RUCHY, DUŻA ZMIANA. Wejdź na matę i odpuść. A jeśli chcesz więcej, dołącz do bezpłatnego MINI KURSU JOGI POWIĘZIOWEJ. Podczas mini kursu: dowiesz się, dlaczego powięź jest kluczem do uwolnienia się od bólu nauczysz się rozluźniać napięcie z pleców poznasz technikę automasażu powięziowego przekonasz się, że joga może być przyjemna i miękka (i może zostanie z Tobą na dłużej!) ➡️➡️ DOŁĄCZ TUTAJ: https://tiny.pl/c31jk _____________________________________________________________________ Praktykuj ze mną online i na wyjazdach 💚 ➡️➡️ PLATFORMA JOGANIKA ONLINE To internetowa szkoła jogi. Znajdziesz w niej ok 200 zajęć o różnym stopniu zaawansowania. Zajęcia sa poukładane w Plany Zajęć i Programy, dzięki czemu możesz rozwijać się jak w szkole jogi. Dołącz do nas: https://online.joganika.pl Subskrypcja tylko 49 zł! ➡️➡️ WYJAZDY Z JOGĄ - NATURA - REGENERACJA - ODPUSZCZENIE Wyjazdy są okazją do spotkania na żywo, we wspierającej społeczności, którą tworzymy. Wyjazdy organizujemy o d 6 lat a naszą misją jest tworzenie sprzyjających warunków do zbudowania dobrej relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarszyszyć innym w ich drodze. ➡️➡️ DOŁĄCZ DO KOLEJNEGO WYJAZDU Z JOGĄ: https://www.joganika.pl/wyjazdy-z-joga Do zobaczenia online lub na żywo, Natalia Staninska FB   / joganikaszkola   IG   / joganika_pl