Joga powięziowa na kręgosłup / automasaż powięziowy

Cześć, tutaj Natalia Staninska. 💚 Witaj na kanale Joganika! Chcę Cię dzisiaj zabrać w miękką podróż, podczas której uwolnisz napięcia z kręgosłupa. Będzie woooolno, ale tę jakość lubi nasza powięź :) Dodatkowo lubi też płynny ruch, a ziemia pozwoli nam pełniej odpuścić napięcie z obszaru pleców. Sesja jogi dla kręgosłupa będzie na leżąco, dlatego nazwałam ją automasażem powięziowym. Zajęcia są odpowiednie DLA KAŻDEGO :) ___________________________________________________________________ ** CO ZNAJDZIESZ NA KANALE JOGANIKA ** zajęcia jogi powięziowej integralnie zajęcia regeneracyjne i kobiece zdrowy i odżywiający ruch, który budzi świadomość ciała ** PLATFORMA JOGANIKA ONLINE ** To internetowa szkoła jogi, którą tworzę. Znajdziesz w niej ok 200 zajęć o różnym stopniu zaawansowania. Zajęcia są poukładane w Plany Zajęć i Programy, dzięki czemu możesz rozwijać się jak w szkole jogi. Dołącz do nas: https://online.joganika.pl ** PROGRAM UWOLNIJ NAPIĘCIE Z JOGĄ POWIĘZIOWĄ ** Cały Program, który pozwoli Ci rozluźnić powięź mięśniową w kluczowych miejscach w ciele. Program znajdziesz na naszej Platformie https://online.joganika.pl ** WYJAZDY Z JOGĄ ** Są okazją do spotkania na żywo, we wspierającej społeczności, którą tworzymy. Wyjazdy organizujemy od 6 lat, a naszą misją jest tworzenie sprzyjających warunków do zbudowania dobrej relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarzyszyć innym w ich drodze. DOŁĄCZ DO KOLEJNEGO WYJAZDU: https://www.joganika.pl/wyjazdy-z-joga _____________________________________________________________ Cieszę się, że tutaj jesteś! Więcej o mnie znajdziesz tutaj: https://www.joganika.pl/nauczyciele A znajdziesz mnie tu: IG:   / joganika_pl   FB:   / joganikaszkola   Do zobaczenia online lub na żywo, Natalia