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발표 공포증 극복! 떨리는 마음 차분해지는 3가지 방법

닥터유의 마음쉼터 - 정신과의사의 멘탈 관리

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발표 공포증 극복! 떨리는 마음 차분해지는 3가지 방법

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"발표만 하면 너무너무 떨리고, 머릿속이 하얘져요" "중요한 발표를 망친 적이 있어서, 다음 발표가 더 무섭고 자신이 없어요.." 발표불안이 있는 분들이 겪는 고충은 말로 다 할 수 없습니다. 특히 중요한 발표에서 한 번 망친 경험이 있다면, 다음 발표가 더욱 두렵고 불안해지기 마련인데요. 하지만 발표공포증은 충분히 극복할 수 있습니다. 저희 환자분들 중에서도 발표공포를 치료하고, 성공적으로 발표를 마친 사례가 정말 많습니다. 이번 영상에서는 발표불안을 해결하는 3가지 방법을 소개드리겠습니다. 만약 발표불안 치료가 절실한 분이 계시다면, 아래 글을 읽어보셔도 좋습니다. [발표불안증? 여러분이 떨렸던 '진짜 이유'] https://blog.naver.com/wjdalwjd72445/... #발표공포 #발표불안 #발표불안극복 🕊️ 마음의 회복을 함께하고 싶은 분들이라면 *상담 문의: 02-501-0675 💜 유상우 원장의 철학, 노하우를 담은 블로그 https://blog.naver.com/wjdalwjd72445/...