Базовая тренировка на роликах

PDF-документ доступен по ссылке: https://www.rollerblade.com/the-rolle... Хотите улучшить свои базовые навыки катания на роликах? Попробуйте «Базовую тренировку на роликах» от Rollerblade. Эта 20-минутная тренировка призвана вселить уверенность на роликах. В ней рассматриваются основы движения, остановки и поворотов, а также некоторые упражнения на роликах и без них, которые, несомненно, укрепят мышцы нижней части тела и повысят выносливость, что сделает катание более приятным и комфортным.