Episodio 50: Gestire correttamente la Z2

"Hai voluto la bicicletta?.." L'allenamento in Z2 può sembrare uno dei più semplici da applicare, eppure proprio per questo può indurre molti in errori di gestioni che possono renderlo meno efficace di quel che dovrebbe, o addirittura controproducente per le proprie performance. Allenarsi in Z2 è uguale per tutti? Ovviamente no. In questo episodio vediamo insieme quali fattori considerare e valutare per applicarlo in maniera ottimale. Ricordati di seguire la pagina instagram per restare sempre aggiornato https://www.instagram.com/hvlbpodcast... Puoi contattarci direttamente da lì, oppure dai nostri siti: https://www.bazzanatraining.it/ https://www.flowperformancelab.info/