Что делать если ничего НЕ ХОЧЕТСЯ? Апатия, депрессия, усталость, КАК начать ЖИТЬ ЗАНОВО?

⚡️ Как ХУДЕТЬ в реальной жизни — без диет и отказа от сладкого. Пройдите короткий тест и получите персональный разбор: https://clck.ru/3UnASY Соцсети продают образ: деньги, статус, машины, Бали, «лучшая версия себя». Мы листаем ленту, смотрим на чужую жизнь, где молодые ребята в 20 лет покупают Rolls Royce, а затем возвращаемся в свою, где вроде всё нормально, но внутри тревога, усталость и ощущение, что просто не дотягиваем. Более 1 миллиарда человек живут с психическими расстройствами. Продажи антидепрессантов растут двузначными темпами: только за последний год плюс десятки процентов, включая рост среди молодых людей до 30 лет. Мы стали поколением уставших людей, потерявших контакт с собой в погоне за идеалом и красивой картинкой. Почему так происходит и что с этим делать? Эксперты в выпуске: Илья Гернет, врач-психиатр и психотерапевт с 40-летним стажем, объясняет, почему тревога и депрессия стали массовыми и системными Наталья Жукова, магистр психологии, нейропсихолог-реабилитолог и гештальт-терапевт, показывает, как иллюзии успеха и ожидания без действий разрушают опору. Руслан Фаридович Масгутов, врач-микрохирург и психолог, рассказывает, как тело и нервная система реагируют на постоянный стресс и конкуренцию Эд Халилов, инструктор по выживанию и сертифицированный спасатель МЧС, победитель международной гонки на выживание, разбирает, почему большинство людей психологически не готовы к давлению, в котором живут каждый день. Приятного просмотра! ▶️ Контакты Ивана Самохина: • Instagram*:   / ivan_samohin   • TG канал состояние: https://telegram.me/+9cGIZquVczcwYzUy • TG канал по питанию и телу: https://telegram.me/+7l9lwLcA8AhlZDZi • Книги и планер Ивана: https://clck.ru/3RimUn 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00:00 Тизер 00:01:13 Как прогресс делает нас тревожными 00:03:24 Почему в СССР не было культа успеха 00:09:10 Почему мы живём в постоянном стрессе 00:10:50 Как культ успеха пришёл в Россию 00:12:51 Какую цену мы реально платим за успех 00:14:48 Ограничения, возраст и выбор своей жизни 00:20:15 Почему исполнение мечты не приносит радости 00:24:48 Почему мы верим в лёгкий путь и инфоцыган 00:28:40 Как соцсети и алгоритмы перепрошивают наш мозг 00:35:49 К чему приводит постоянное сравнение 00:43:09 Делают ли деньги и статус нас счастливее 00:53:47 Почему радость от достижений длится так недолго 01:03:40 Почему мы всё время откладываем жизнь на потом 01:12:40 Есть ли люди, которым нужно забыть про достигаторство 01:21:42 Как человек доходит до тотального выгорания 01:33:48 Что происходит, когда теряешь смысл жизни 01:46:30 Можно ли найти опору внутри себя 01:56:36 В чём разница между болью и страданием 01:59:38 Как понять, что ты действительно счастлив *Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями. #смыслжизни #выгорание #счастье #психология #НатальяЖукова #ЭдХалилов #ИльяГернет #РусланМасгутов