El plan de una traumatóloga, un fisio y un endocrino para llegar a los 90 SIN lesiones

#tendones #fascias #ligamentos 🔗 SIGUE A INÉS MORENO · La Traumatóloga Geek YouTube:    / @traumatologageek   Instagram:   / latraumatologageek   Libro «Homo imperfectus» (Espasa, 2026) 🔗 SIGUE A TONI PÉREZ · Fisioteduca YouTube:    / @fisioteduca   Instagram:   / fisioteduca   Web: https://fisioteduca.com Libro «No te lesiones más» (Libros Cúpula, 2025) Una traumatóloga, un fisioterapeuta y un endocrino explican cómo reparar tendones, fascias y huesos sin cirugía, qué hace el colágeno (y qué no), por qué el azúcar y las hormonas lesionan tus tendones y cómo llegar a los 90 sin lesiones. Hoy me acompañan **Inés Moreno (La Traumatóloga Geek)**, cirujana ortopédica y autora de «Homo imperfectus», y **Toni Pérez (Fisioteduca)**, fisioterapeuta deportivo y autor de «No te lesiones más». Dos de los mayores divulgadores de salud musculoesquelética en español, en la misma mesa. Hablamos de por qué el núcleo de tu tendón de Aquiles se fabricó antes de los 17 años y casi no se renueva; de por qué el músculo se adapta en seis semanas y el tendón tarda meses (y en ese hueco se rompe la gente); de qué le hace la glucosa alta al colágeno y por qué una persona con diabetes tiene casi cuatro veces más tendinopatías; de los fármacos que debilitan tendón y hueso; de cuándo NO operar un cruzado, un menisco o un Aquiles roto, según una cirujana; de si el colágeno en polvo sirve o es proteína cara; de qué es verdad y qué es marketing sobre la fascia; y de por qué a una mujer con osteoporosis no hay que envolverla en algodón sino enseñarle peso muerto. DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.