GapFit Jóga pro běžce = dynamická, energetická sestava, která zlepší výkon každého běžce

Běháte a hledáte nějakou kompenzaci? Tělo běžců a všeobecně sportovců bývá jednostranně zatěžované a jóga je ideálním doplněním každého sportu. Dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny a dopřeje jim skvělou regeneraci po náročném výkonu. V této lekci vás provedeme sestavou, ve které najdete balanc mezi napětím a uvolněním a snížíte riziko zranění přetížených částí těla. Lektorka: Veronika Ševčíková společně s Michaelou Štoudkovou Studio: Yoga Movement Kamera: Matouš Sedlák