Elasticidad / Estiramientos para Artes Marciales

Estiramientos/elasticidad - Stretching (incluido en el dvd Xtreme Creative Forms 1 / Inclued in dvd Xtreme Creative Forms 1) En este tutorial damos unas pautas para realizar una completa tabla de estiramientos -después de realizar un calentamiento articular y aeróbico, para prepararnos para la práctica de artes marciales. En el siguiente vídeo comenzaremos con las 10 primeras técnicas básicas de defensa personal incluidas dentro del primer Módulo de Kakuto Bugei. In this tutorial we give some guidelines to perform a full table-stretching after warm up, to prepare for martial arts practice. In the following video we will start with the top 10 basic self defense techniques including in the first module of Kakuto Bugei. ¿Quieres aprender Artes Marciales? SUSCRÍBETE, dale al ME GUSTA, COMENTA LOS VÍDEOS, compártelos en tus Redes Sociales... ¡¡GRACIAS!! N A C H O · S E R A P I O -Cinturón Negro 5º Dan y 7 veces Campeón del Mundo de Artes Marciales. -CEO de la marca artes marciales DRAGONZ (www.dragonz.es) -Director de la revista Dragonz Magazine (   / @dragonzfilms  ) ¡Suscríbetea mi otro canal "El Guerrero Interior!    / elguerrererointerior   Facebook:   / elguerrerointerior   Twitter:   / nacho_serapio   Google+: https://plus.google.com/+NachoSerapio Linkedin:   / nachoserapio   Instagram:   / nachoserapio   Pinterest:   / nachoserapio