فطورات بدون بيض (الجزء الثاني) 🥞 أسرع بانكيك صحي وساندوتش تونا لذيذ! | مذكرات ليان 🌿

أهلاً بكم في فيديو جديد من مذكرات ليان! ✨ نكمل معكم اليوم الجزء الثاني من سلسلة "فطورات بدون بيض" بوصفات لذيذة، سريعة، ومشبعة لتجديد روتين الصباح 🥞🥪 --- 📌 الوصفات المذكورة في الفيديو والمقادير: 1️⃣ الوصفة الأولى: بانكيك صحي بدون بيض 🥞 دقيق: 45 جرام حليب بودرة: 13 جرام بيكنج بودر: ملعقة صغيرة بيكنج صودا: رشة فانيلا: طِرف للنكهة زيت زيتون: 5 مل ماء: حسب احتياج العجينة التزيين: توت مشكل مفرزن (30 جرام) 2️⃣ الوصفة الثانية: ساندوتش التونا المشبع 🥪 خبز توست (من لوزين): 50 جرام للقطعة لبنة: ملعقة صغيرة (8 جرام) تونا: علبة صغيرة بماء مالح بصل: 30 جرام طماطم: 90 جرام ذرة: 30 جرام --- 💬 شاركوني بالتعليقات: أي الوصفتين حمّستكم تجربوها اليوم؟ البانكيك ولا ساندوتش التونا؟ 😋 🔔 لا تنسوا الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد في "مذكرات ليان"! #مذكرات_ليان #فطور_بدون_بيض #بانكيك_صحي #ساندوتش_تونا #وصفات_سريعة #فطور_صباحي