فطور صحي وسريع بدون بيض! (بودينق شيا + ساندوتش لبنة وفيتا) 🥐

أهلاً بكم في فيديو جديد من مذكرات ليان! ✨ الكثير منا يبحث عن تجديد في وجبة الفطور أو خيارات جديدة ولذيذة بدون بيض. اليوم نبدأ معاً الجزء الأول من سلسلة "4 أفكار فطور بدون بيض" 🥣🥪 --- 📌 الوصفات المذكورة في الفيديو: 1️⃣ الوصفة الأولى: بودينق بذور الشيا بالمكسرات 🍨 المكونات: بذور الشيا، زبادي يوناني، ومكسرات مشكلة. طريقة السكَب والتقديم موضحة في الفيديو. 2️⃣ الوصفة الثانية: ساندوتش اللبنة وجبنة الفيتا 🥪 المكونات: خبز من اختيارك، لبنة، جبنة فيتا، طماطم وخيار طازج. --- 💬 شاركوني بالتعليقات: أي الوصفتين تحبون تجربونها أول؟ 🔔 لا تنسوا اللايك والاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم الجزء الثاني من السلسلة! #مذكرات_ليان #فطور_بدون_بيض #فطور_صحي #بودينق_الشيا #وصفات_سريعة