💥 YOGA PRINCIPIANTES. CLASE 4. Viridiana Yoga.

🔴 ¡LÉEME SIEMPRE! CLASE 4. Programa Yoga para Principiantes Bienvenido a esta clase en la que nos enfocaremos en el tema de flexibilidad. Se trata de una clase muy sencilla en la que haremos un diagnóstico personal a través de estos sencillos estiramientos empezando a despertar y abrir el cuerpo de manera muy gentil y suave. La flexibilidad es una habilidad que todos tenemos pero que, con el paso de los años, el estilo de vida y la alimentación puede verse afectada de manera negativa acortando y haciendo más rígido el cuerpo. Podemos recuperarla y mejorar siempre nuestra condición física y de salud si nos damos a la tarea de practicar con regularidad, con frecuencia y cambiando también hacia un estilo de vida más sano y equilibrado. Recuerda que hay que realizar cada clase por lo menos unas 3 veces para pasar a la siguiente. Esta es la clase 4, si aún no has visto o hecho las anteriores aquí te las comparto: NUEVO PROGRAMA YOGA PARA PRINCIPIANTES:    • Плейлист   TAMBIÉN PUEDES COMPLEMENTAR CON EL ANTERIOR PROGRAMA:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES   Lleva tu práctica con regularidad y constancia así como siempre acompañarla de una alimentación saludable. Respeta y sé responsable con tu condición física y de salud, si tienes dudas siempre consulta a tu médico antes de realizar esta práctica de ejercicios y todas las demás de mi canal. Descarga MIS RECETAS* (recetario gratuito) para una alimentación más equilibrada y saludable en mi sitio web: https://www.viridianayoga.com *Este recetario es sólo una sugerencia. Consulta a tu médico y nutriólogo antes de cambiar tu dieta y siempre verifica si eres alérgico a algún alimento o ingrediente. ¡Feliz Práctica! Namasté VY #ViridianaYoga #Yoga #Flexibilidad