会津若松鶴ヶ島ハーフマラソン　脹脛の違和感で失速！

【会津若松 鶴ヶ城ハーフマラソン2026】 今回は、会津若松で開催された鶴ヶ城ハーフマラソンに参加してきました！ 目標は、前半から5:00/km前後のペースで走ること。 序盤は思った以上に気持ちよく走ることができ、13kmあたりまでは5:00〜5:20/km前後で順調に進みました。 ところが、14kmを過ぎたあたりから左ふくらはぎに違和感が出始め、徐々にペースダウン。 その後は無理をせず、ペースを落としてゴールを目指しました。 結果は、 🏃 距離：21.25km ⏱ タイム：1:56:27 🏃 平均ペース：5:29/km ❤️ 平均心拍：169bpm 今回はタイムだけを見ると1時間56分台でしたが、COROSのデータを詳しく確認すると、前半と後半で走り方に大きな変化がありました。 特に14km以降は、ペースだけでなくストライド・パワー・ケイデンスにも変化が見られ、今回の失速についてCOROSデータから詳しく分析しています。 そして、次のレースは10月25日の「水戸黄門漫遊マラソン」。 ただし、今回はふくらはぎの状態を優先して、しばらくランニングを休むことにしました。 この動画では、ハーフマラソンのレースの様子だけでなく、 ・前半5:00/km前後で走った感覚 ・14km以降の失速 ・ふくらはぎの違和感 ・COROSの走行データ分析 ・水戸黄門漫遊マラソンまでの21日間の回復プラン についても紹介しています。 果たして、3週間後の水戸黄門漫遊マラソンに間に合うのか？ ぜひ最後までご覧ください！ チャンネル登録・高評価・コメントもよろしくお願いします！ #鶴ヶ城ハーフマラソン #会津若松 #ハーフマラソン #ランニング #マラソン #COROS #ランニング記録 #水戸黄門漫遊マラソン #肉離れ #ランニングYouTube