#4 - El Papel de la Microbiota en la Salud Mental

KOBHO TALKS 🎙️ No, no es un podcast. Son conversaciones entre dos expertos en un espacio libre para debatir e informar. Hoy hablamos del eje entre el intestino y el cerebro. ¿Sabías que ambos están mucho más conectados de lo que imaginas? 🧠 En este episodio nos acompañan Alejandro, psiquiatra, y la Dra. De la Puerta, experta en microbiota, para hablar de microbiota, estrés, descanso, respiración y el papel que puede tener el intestino en nuestro bienestar. Una conversación para entender mejor la relación entre lo que ocurre en nuestro cuerpo y cómo nos sentimos, sin fórmulas mágicas y con información. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- En este episodio hablamos de: Conexión eje intestino cerebro Divulgación en redes sobre salud Como cuidar nuestra microbiota: estilo de vida Ejercicio y descanso; beneficios respecto a la ansiedad Herramientas para calmar el estrés ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suscríbete y activa las notificaciones aquí: @kobhotalks Si te ha gustado, no olvides seguir a las protagonistas de hoy en sus redes sociales: Dr. Alejandro:   / alejandropsiquiatra   Dra. De la Puerta:   / doctoradelapuerta   Recuerda que puedes escucharnos también en Spotify: https://open.spotify.com/show/2pUQvBY... Síguenos en RRSS para no perderte nada: TikTok: @kobholabs Instagram: @kobhotalks Nuevo episodio cada Lunes a las 20:00h. Suscríbete para no perderte ninguno. Nos vemos en el siguiente 👋