DÉBLOQUE TON FRONT LEVER AVEC CETTE ROUTINE !!

Bien le bonjour jeune streeteux. Alors comme ça tu cherches à obtenir le front lever ? J'ai exactement ce qu'il te faut !! Avec cette vidéo tu vas pouvoir te forger une base musculaire propice à l'apprentissage du front lever et commencer à comprendre le mouvement. Je te donne plein de force et dépasse-toi à toutes tes séances, t'as intérêt !! Si t'as aimé la vidéo je t'invite à t'abonner pour progresser avec moi et devenir inarrêtable 😈. D'ailleurs j'ai entendu dire que si tu likais cette vidéo t'allais doubler tes perfs. Je sais pas qui a dit ça, je sais pas non plus comment il le sait mais en vrai moi je dit ça vaut le coup d'essayer 👀. La vidéo routine planche :    • DÉBLOQUE TA PLANCHE AVEC CETTE ROUTINE !! ...   ———————————————————————— Pour suivre l'actu Suis-moi sur Instagram:   / somn_sw   et sur TikTok :   / somn.sw   ou encore sur Vero pour du contenu photo : https://vero.co/somnn ———————————————————————— Chapitres: 00:00 - Intro et explications 01:52 - Échauffement 02:48 - Hold de front 04:23 - Front pull-ups 05:20 - Front lever raises 07:29 - Tractions 09:25 - Muscle-ups 11:10 - Scapula pull-ups 12:42 - Parenthèse GTG 13:25 - Conclusion et outro