Yoga para principiantes | Construyendo Ardha Chandrasana

¡ Hola a tod@s y bienvenid@s ! En esta clase vamos a preparar cuerpo y mente para que entiendan la dirección y la acción que buscamos en la postura de Ardha Chandrasana (la media luna). Una postura que nos brinda grandes aprendizajes sobre el equilibrio, la fuerza, la apertura y la estabilidad. Te animo a repetir esta clase varias veces para poder integrarla con calma y respeto. Ten paciencia, toma consciencia de tu estado y disfruta del proceso. ____________________________________ Si vives en MADRID y te gustaría unirte a las CLASES DE YOGA que ofrezco en el centro de la ciudad o quieres recibir clases particulares conmigo, te animo a contactarme. Si tienes cualquier duda o propuesta, puedes escribirme a yogamente.tu@gmail.com o a mi cuenta de Instagram   / yogamente_tu   Un abrazo, Blanca