Как подготовиться к первому железному триатлону: IRONMAN KAZAKHSTAN 2023

Триатлет-любитель Николай Зверьков в июле 2023 финишировал свою первую железную дистанцию триатлона и отобрался на Чемпионат Мира IRONMAN WC Nice. В этом выпуске Николай и его тренер Варвара рассказывают о подготовке Николая к первому IRONMAN. Как и сколько тренироваться, если ты не умеешь плавать и крутить на шоссейном велосипеде? Какие сроки закладывать, что предпринять и учитывать в подготовке? Чтобы купить обучающее видео «Тренировка на резине – тренажёре для сухого плавания», напишите слово «РЕЗИНА» нам в телеграм: https://t.me/justtri_triathlon Начни подготовку к триатлону в клубе JusTTri: https://justtri.ru/training/distancio... Больше полезного контента в INSTAGRAM (запрещено в РФ): Insta Евгения   / e.nikitin_official   Insta Варвары   / varvara.zverkova   🚲 Онлайн-курс «БАЙКФИТ САМ СЕБЕ»: Шоссейник - https://justtri.getcourse.ru/road-bik... Разделка // ТТ: https://justtri.getcourse.ru/TT-bikefit Тренировочный план для самостоятельной подготовки к IRONMAN и IRONMAN 70.3: https://justtri.ru/training/trenirovo... #триатлон #ironmankazakhstan #ironmantri