LIVE Workout: 45 Minuten Kickboxen | Fat Burn (Einsteiger)

60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute ein Kickbox- LIVE Workout für den ganzen Körper. Ihr könnt das Training daheim 1:1 mitmachen. Dieses Workout geht 45 Minuten und beansprucht den ganzen Körper. Ihr braucht dazu kein Equipment, nur euer eigenes Körpergewicht. Das Workout ist für Einsteiger gedacht. Stefan Weissgerber gibt außerdem Alternativen zu den einzelnen Übungen, sollte eine Übung doch zu schwierig für euch sein. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen. Kickboxen ist eine angenehmen Abwechslung und verbrennt viele Kalorien. Daher wird es nicht das letzte Kickbox- LIVE Workout sein. Hier findest du das im Video verwendete Equipment: JBL Charge 3 ► http://amzn.to/29z9VHK Gymboss Timer ► http://amzn.to/29y0WFo Bodenmatten ► http://amzn.to/28NeHC2 Post Workout Shake ► http://amzn.to/29RtlaF Hier findest du mich: 60 Days Of Fitness ► http://60daysoffitness.de Facebook ►  / 60daysoffitn.  . Instagram ►  / stef_jam