L'ashwaganda, une plante adaptogène incontournable dans le cadre de la gestion du stress.

Stress chronique, fatigue nerveuse, sommeil perturbé : l'ashwagandha est l'une des plantes adaptogènes les plus étudiées. Cette vidéo présente l'ashwagandha : son action adaptogène sur le cortisol, ses indications dans la gestion du stress, ses dosages et ses précautions. 🌿 Nutri-Logics : https://www.nutri-logics.com