Перейти к содержимому

Cortisol élevé, stress chronique, comment baisser l'hormone du stress ?

0:00 / 0:00

Cortisol élevé, stress chronique, comment baisser l'hormone du stress ?

128672
128672
🌿 Fais le point sur ton état de fatigue surrénalienne : 👉 https://go.embellirsasante.fr/point-sur-votre-fatigue ↓↓↓↓ DÉROULE ICI ↓↓↓↓ 🌿 Masterclass Vibrer : Retrouve ta Vitalité, un vrai sommeil et Optimise ton bien-être 👉 https://go.embellirsasante.fr/video63784557 🌿 Ebook cadeau « Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé » et abonnement à ma lettre info : 👉 https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/ RÉPONSE AU SONDAGE : Sondage à présent terminé, merci ! Vous pouvez vous inscrire ici https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/ pour recevoir les informations sur cette nouvelle offre. Cortisol élevé, stress chronique, comment baisser l'hormone du stress ? Le Cortisol est une hormone indispensable à votre santé pour se sentir bien. Contrairement aux idées reçues qui veulent toujours faire diminuer le stress, il vaut mieux avoir un taux élevé que bas sans pour autant être en hyper stress. Je vais vous expliquer dans cette vidéo comment reconnaitre les symptômes comme de la fatigue ou une prise de poids qui proviendrait d'un mauvais taux de cortisol, et je vous partage également des astuces pour vous débarrasser d'un stress trop présent. ▶️ LIENS UTILES, RESSOURCES : Outils pratiques pour stimuler le nerf vague et le système nerveux sympathique → https://embellirsasante.fr/comment-stimuler-le-nerf-vague-naturellement/ ⤵️ Liens : Vidéo LA FATIGUE DES SURRÉNALES, LA REPÉRER, L'ÉVITER, SE RÉPARER : https://www.youtube.com/watch?v=Q16FaVR8a6U&t=11s Article sur Comment stimuler son NERF VAGUE et son système nerveux PARASYMPATHIQUE : https://embellirsasante.fr/comment-stimuler-le-nerf-vague-naturellement/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 01:40 Qu’est ce que le cortisol 04:07 Cortisol élevé 06:08 Un manque de cortisol et tout s’effondre 07:36 Comment stabiliser le cortisol 08:04 Des pauses pour redescendre en pression 09:30 Respiration et autres 11:25 Prendre du magnésium 12:42 Faire du sport 14:23 Plantes adaptogènes 16:18 En conclusion ✨ Retrouve-moi sur : https://embellirsasante.fr/ https://www.facebook.com/embellirsasante.fr/ https://www.instagram.com/embellirsasante/ #naturopatheyoutube #cortisol #stress