15-минутная стоячая HIIT-кардиотренировка | Супервысокая интенсивность | Прыжки с низкоударными в...

Присоединяйтесь ко мне на 15-минутную высокоинтенсивную кардио-тренировку стоя, чтобы хорошенько пропотеть! Это высокоинтенсивная тренировка с большим количеством прыжков, но с возможностью модификации для низкой ударной нагрузки. В ней нет упражнений на полу, что делает тренировку щадящей для запястий. Интервалы: 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Так что давайте начнём потеть! 💞 Целую, Мик РАЗМИНКА:    • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ...   ЗАМИНКА:    • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo...   🤍 ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ТРЕНИРОВКАМ ЯНВАРЯ 2022 - НЕДЕЛЯ 4🤍 ПОДРОБНОСТИ:    • Видео   РАСПИСАНИЕ: https://www.fitbymik.com/january-2022... ПЛЕЙЛИСТ:    • WEEK 4 - JANUARY WORKOUT CHALLENGE   💞 ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ ЛЕГГИНСЫ (партнерская ссылка): 💞 https://womens.best/fitbymik КОД НА СКИДКУ 20%: FITBYMIK20 Нужен индивидуальный план тренировок и питания, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на онлайн-тренировку 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching Хотите улучшить свою гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis... САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK:   / fitbymik   #HIIT #высокоинтенсивныетренировки #безтренировкизапястий