Посадка и отработка приземления!

В этом видео я подробно разбираю фазу приземления при прыжке в длину. Я рассказываю об упражнениях на приземление и техниках приземления, которые помогут улучшить дальность прыжка в длину. Упражнение «рёбра к бёдрам» и углы в бёдрах очень важны.