Плиометрические тренировки с Нелио Моура, тренером олимпийских чемпионов по прыжкам в длину. Вари...

📲 ССЫЛКА на мое приложение JUMPS & SPRINTS: https://studio.com/apps/john-shepherd... 🖥️ О чем оно? Смотрите здесь:    • I can be your coach wherever you are! Get ...   ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОМАНДЕ JUMPS, СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ КАНАЛА! ПОЛУЧИТЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ!!!    / @johnshepherdtrackcoach   В этом видео тренер Джон Шеперд (http://www.johnshepherdfitness.com/blog) рассказывает о недавней тренировке, которую элитный бразильский тренер Нелио Моура провел во время своего визита в Великобританию. В видео Нелио демонстрирует некоторые плиометрические упражнения, которые он использует со своими спортсменами. Для справки, Нелио тренировал олимпийских чемпионов по прыжкам в длину среди мужчин и женщин в 2008 году — Ирвинга Саладино и Морин Магги. В настоящее время он работает с другими элитными спортсменами, в том числе из Китая. В видео вы увидите прогрессию плиометрических упражнений, начиная с разминки и заканчивая прыжками с места и с площадки, прыжками через барьеры и прыжками на ящик (варианты прыжков с места). В конце видео (примерно на 7:30) Нелио немного рассказывает о развитии силы с помощью силовых упражнений и демонстрирует приложение, которое может измерять оптимальную мощность, в данном случае для прыжка в приседе. #прыжоквдлину #плиометрика #тренировкапрыжков #тройнойпрыжок #прыжокввысоту НОВЫЕ ВИДЕО - публикуются почти каждую пятницу СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP Если вас интересует более подробная информация об этой портативной и точной системе хронометража с точностью до 2/1000 секунды, включая цены, свяжитесь с Джоном по адресу johnshepherdfitness@gmail.com СМОТРИТЕ ТАКЖЕ    • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti...   ПОДДЕРЖКА КАНАЛА СКИДКА 20% НА ТОВАРЫ JUMPS SQUAD ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ПРЫГАЮЩИЙ 7 ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД VEB361MFIC ПРИ ОФОРМЛЕНИИ ЗАКАЗА https://teespring.com/stores/jumps-sq... ————————————————- Джон Шеперд - бывший прыгун в длину сборной Великобритании, а теперь тренер лучших спортсменов Он тренировал спортсменов всех возрастов... от чемпионов английских школьных команд до чемпиона Европы среди юниоров и игроков сборной. Он также тренировал сборную Англии. Джон также является автором восьми книг по фитнесу и спортивной подготовке и сотен статей по тренировкам...