Trening górnych partii i brzucha z gumą oporową | Well Be Fitness

Trening górnych partii z gumą oporową to domowy zestaw ćwiczeń, który łączy pracę nad górą ciała i brzuchem. W treningu znajdziesz ćwiczenia z gumą na klatkę, plecy, barki oraz biceps i triceps, a także trening brzucha. Całość wykonasz w domu, a poziom sprawdzi się również dla początkujących. Pokazujemy, jak wykorzystać gumy oporowe do wzmacniania najważniejszych partii bez rozbudowanego sprzętu. Zapraszamy do wspólnego treningu z Well Be Fitness! --- 📣 OKAZJE DLA CIEBIE 🥗 Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu! Specjalnie dla widzów Well Be Studio mamy zniżkę -31% na hasło: WBS31 Sprawdź: 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% z kodem WELLBE20 Sprawdź: 🔥 Potrzebujesz konkretnego planu? Wybierz program dopasowany do swojego celu 10% taniej! Wyzwanie 30 dni kod: WYZWANIE10 Płaski Brzuch kod BRZUCH10 6 tygodniowy Program Pilates kod PILATES10 Sprawdź 👉 --- Rodzaj treningu: Wzmacniający / siłowy / spalający Zaangażowane partie ciała: ramiona, klatka, plecy brzuch, Potrzebny sprzęt: Mata, Twoje zaangażowanie, Czas trwania: 25 minut O Well Be Studio: Witaj na kanale Well Be Studio – miejscu, gdzie zdrowie, radość i wiedza spotykają się, aby wspólnie tworzyć lepsze jutro. 🌟 Nasz kanał to nie tylko treningi, ale także kompleksowe podejście do well-being – od zdrowego odżywiania, przez mindfulness, aż po edukację o mitach dietetycznych. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Podstawą Well Be Studio jest radość z tego, co robimy oraz edukacja na najwyższym poziomie. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, z nami znajdziesz swoją ścieżkę do lepszego samopoczucia. 👉 Pamiętaj, aby Twój trening był przede wszystkim bezpieczny. Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Słuchaj swojego ciała i ciesz się każdym ruchem! 🚀 Subskrybuj Well Be Studio, aby nie przegapić kolejnych treningów i formatów! Czekamy na Ciebie! Bądźmy w kontakcie: Instagram: @kanalwellbestudio Facebook: @kanalwellbestudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku:   / kanalwellbestudio   Odwiedź nasz portal: https://bit.ly/treningi-WBS-portal Nasi trenerzy: Anna Kozłowska - trenerka specjalizująca się w świadomym ruchu i pracy z ciałem. Stawia na jakość, technikę i uważność zamiast pośpiechu i nadmiaru. W swojej pracy łączy doświadczenie z praktyki treningowej z podejściem opartym na budowaniu regularności, regeneracji i lepszego czucia ciała. Instagram:   / kozlowskaania   Wujaszek Fericze, znany trener personalny i zawodnik MMA, poprowadzi Cię przez ćwiczenia, które spalą kalorie, poprawią kondycję i zwiększą siłę. Przygotuj się na solidny wycisk, który poczujesz już po pierwszej serii! Instagram: @wujaszek_kanapowcy_ttv #TreningWDomu #WujaszekFericze #treningsiłowy